PRESENCIA
Cuatro días para salir del ruido, crear espacio interior y descubrir lo que el presente tiene para revelarte.
26 al 29 de noviembre de 2026 · San Rafael, Antioquia
3 días sin celular · Naturaleza · Río · Contemplación · Comida deliciosa
Porque hay respuestas que nunca llegan pensando más... llegan cuando hacemos suficiente silencio para poder escucharlas 🤍
Vivimos rodeados de información, conversaciones, pendientes, notificaciones, decisiones, expectativas, estímulos....
Hacemos. Pensamos. Resolvemos. Aprendemos. Avanzamos.
Y no hay nada malo en ello, pero entre tanto movimiento hay una pregunta que pocas veces nos hacemos:
¿Qué aparece cuando dejamos espacio?
¿Qué siente el cuerpo?, ¿qué necesita ser escuchado?, ¿qué emoción se libera?, ¿qué ya no necesitamos cargar?, ¿qué habíamos dejado de ver?, ¿qué se vuelve evidente cuando no estamos corriendo hacia lo siguiente?.
PRESENCIA nace como un llamado a vivirlo.
Y no, NO hay que estar mal para necesitar una pausa.
✨🌟✨
Puedes amar tu vida.
Puedes ser agradecida/o.
Puedes haber hecho años de trabajo personal.
Puedes meditar.
Puedes conocer tus emociones.
Puedes sentir que estás en un momento hermoso...
Y todavía puede haber más espacio disponible...
para sentir,
para respirar,
para descansar,
para contemplar,
para escucharte,
para sorprenderte,
para ser y estar...
No todo espacio interior se crea en respuesta a algo que se siente mal. A veces lo creamos simplemente porque queremos vivir con mayor abundancia, conexión, liviandad, disfrute, y profundidad.
Pero... ¿por qué si queremos, no tan fácilmente nos lo permitimos?
Porque abrir espacio puede sentirse incómodo también.
Porque no siempre sabemos estar con nosotros mismos cuando no hay nada que hacer...
Cuando aparece una emoción incómoda… ¿qué hacemos?
Cuando aparece el aburrimiento… ¿qué hacemos?
Cuando aparece la incertidumbre… ¿qué hacemos?
Cuando tenemos diez minutos vacíos… ¿qué hacemos?
Normalmente ahí es cuando parece el celular, el trabajo, la comida, el ejercicio, las compras, el entretenimiento, el sobreanálisis, los planes, la búsqueda de información, e incluso las herramientas de desarrollo personal.
Ninguna de estas cosas es mala en sí misma, pero cuando se convierten en una manera de buscar afuera el alivio que primero necesita ser encontrado adentro... son estrategias de anestesia o escape.
La pregunta no es qué haces.
La pregunta es: ¿desde dónde lo haces?
¿Y si la incomodidad no fuera algo de lo que necesitas escapar?
Es verdad que no queremos una vida incómoda, ni romantizar el sufrimiento, y mucho menos buscamos intencionalmente sentirnos mal. Pero tampoco queremos construir nuestra vida alrededor de evitar cualquier sensación desagradable. No es sano. O mejor dicho: es la fuente del sufrimiento.
Y cuando la incomodidad empieza a tomar decisiones por nosotros...
Procrastinamos, postergamos conversaciones, nos quedamos donde no queremos, nos vamos de donde quizá necesitábamos permanecer, buscamos la gratificación inmediata constantemente, y nos desconectamos de nuestro poder. Empezamos a vivir reactivamente, en lugar de vivir creativamente.
¿Qué cambiaría si descubrieras que puedes sentir incomodidad sin tener que desconectarte de ti y de la vida para dejar de sentirla?
Yo también pensaba que sabía estar presente...
Llevo muchos años recorriendo un camino de autoconocimiento. He meditado, practicado yoga, escrito miles de páginas de journaling, estudiado, observado mis emociones, asistido a terapia, y atravesado procesos profundamente transformadores.
Y, aun así, este año descubrí que todavía había mucho dentro de mí esperando encontrar espacio.
Cuando viví El proceso de la presencia, de Michael Brown, algo cambió profundamente en mi manera de relacionarme conmigo y con la vida.
No porque encontrara una nueva respuesta, sino porque aprendí a quedarme de una forma diferente (muy liberadora) cuando llegaba la incomodidad.
- Aprendí a sentir sin convertir inmediatamente lo que sentía en un conflicto.
- Aprendí a observar cargas emocionales que seguían ahí, incluso después de tantos años de trabajo emocional.
- Aprendí a aceptar que no todo necesita ser entendido, corregido o transformado: algunas cosas solo necesitan espacio suficiente para ser sentidas.
- Aprendí a respirar cuando aparecía la incomodidad en lugar de querer evitarla a toda costa... y eso me devolvió un poder inexplicable.
Algo que durante mucho tiempo había asociado con malestar empezó a revelarse de otra manera...
La incomodidad dejó de sentirse como una enemiga y empezó a convertirse en maestra, aliada y posibilidad.
Una puerta hacia más confianza en mí, más liviandad, más libertad y una relación mucho más íntima con el presente.
Por eso PRESENCIA no nació porque crea que necesitamos otra herramienta para “convertirnos en nuestra mejor versión”. Nació porque confirmé, una vez más, que cuando habitamos el presente -verdaderamente-, todo se reordena, se restaura y se completa. Ya somos la grandeza de Dios en expresión... y la vida entera también.
Y porque quiero crear un espacio para que tú también te sientas segura/o de descubrir, sin expectativas, sin exigencias y a tu propio ritmo, qué tiene el presente para revelarte.
PRESENCIA no es un retiro para aprender más.
Es una experiencia para darte el tiempo de vivir 🫀 lo que quizás tu mente sabe 🧠... pero tu cuerpo no lo ha integrado o necesita recordarlo.
Primeros 8 cupos
$2.450.000
valor en COP
Cupos del 9 al 13
$2.600.000
valor en COP
Cupos del 14 al 18
$2.750.000
valor en COP
La mejor forma de cerrar el 2026.
Porque el movimiento externo no necesariamente genera movimiento interno, y sin movimiento interno, no hay cambio real.
Del movimiento externo ya tenemos suficiente... del movimiento interno, nos ocupamos en PRESENCIA.
El movimiento que queremos iniciar va...
Desde el hacer al ser.
Desde el mirar al ver.
Desde el oír al escuchar.
Desde la apariencia a la presencia.
Desde el desequilibrio al equilibrio.
Desde la separación a la unidad.
Desde la reacción a la respuesta.
Desde lo no auténtico a la autenticidad.
Desde la fragmentación a la integración.
Desde la venganza y la culpabilidad al perdón.
Desde la queja y la competitividad a la compasión.
Desde el proceder inconsciente al proceder consciente.
Desde buscar la felicidad a dejar que llegue la alegría.
Desde la percepción incorrecta a a la percepción correcta.
Desde el "vivir en el tiempo" a vivenciar la consciencia del instante presente.
3 días sin celular
Porque para crear espacio, tenemos que dejar espacio.
✨ ¿Qué aparece cuando durante 2 días dejamos de responder constantemente a lo que ocurre afuera?
✨ Este protocolo de detox de celular es parte innegociable de PRESENCIA. No es opcional.
“Inconscientemente, lo que de verdad necesitamos y queremos es llenar el gran agujero negro que hay en nuestro corazón”
- Michael Brown -
Día 1 ✨ De la velocidad a la gratitud
Día 2 🪷 Abrir espacio
Día 3 🌈 Habitar el presente y conectar con lo esencial
Día 4 💖 Volver desde otro ritmo y otra mirada
¿Por qué San Rafael?
Porque hay lugares que facilitan la conexión y la presencia...
y para mí San Rafael es uno de ellos.
Es un santuario, un templo natural, un lugar de pureza y abundancia donde siento muy cerca la conexión con Dios. Aquí he descansado, me he recargado y me he inspirado de maneras que pocas veces he experimentado en otros lugares.
Y su río… 🤍
Un baño de purificación, una fuente de alegría y gratitud. Un lugar donde mi niña interior aparece sin pedir permiso y donde naturalmente siento la libertad de ser quien soy: sin máscaras, sin pretensiones, sin deberías, sin limitaciones.
PRESENCIA no sucede en San Rafael simplemente porque necesitábamos un lugar para encontrarnos. San Rafael es parte clave e intencional de esta experiencia.
"Más allá de la experiencia del perdón se halla el camino de regreso a la paz mental.
La paz mental es el manantial eterno de alegría y creatividad espontáneas.
La alegría y la creatividad espontáneas son el eco de la consciencia del instante presente."
- Michael Brown -
PRESENCIA es para ti si...
-
Tu vida está bien - o incluso muy bien-, y aún así sientes que necesitas hacer espacio para escucharte con mayor profundidad.
-
Sientes cansancio de estar entre prisas, pantallas, pendientes y estímulos, y quieres regalarle a tu cuerpo y a tu sistema nervioso espacio para bajar el ritmo, descansar y volver a la calma.
-
Has leído, aprendido y trabajado mucho en ti, pero intuyes que hay cosas que ya no necesitas seguir comprendiendo: necesitas sentirlas, vivirlas e integrarlas.
-
Quieres aprender a atravesar la incomodidad con menos resistencia y más confianza, sin necesitar aliviar, resolver o cambiar inmediatamente todo lo que sientes.
-
Quieres reconciliarte con la pausa y recordar que descansar, contemplar y no hacer nada también es crear, recibir y vivir.
-
No estás buscando convertirte en una “mejor versión” de ti. Estás dispuesta/o a hacer suficiente silencio para recordar todo lo que ya eres.
-
Quieres honrar e integrar lo que 2026 vino a mostrarte y cerrar el año con más consciencia, presencia, claridad, intención y libertad interior.
PRESENCIA no es para ti si...
- Estás feliz viviendo permanentemente a tope, con la agenda llena y sin espacio para tu mundo interior, y no tienes interés en cuestionar ese ritmo.
- Buscas llenar estos cuatro días de actividades, entretenimiento y estímulos; porque para ti, descansar o “no hacer nada” sigue siendo tiempo desperdiciado.
- Quieres acumular más información, herramientas y respuestas. PRESENCIA no está diseñada principalmente para saber más, sino para experimentar diferente.
- No estás dispuesta/o a pasar 72 horas completamente sin celular. La desconexión no es opcional: es parte esencial de la experiencia.
- No quieres encontrarte con momentos de silencio, quietud, aburrimiento, resistencia o incomodidad sin intentar llenarlos o resolverlos inmediatamente.
- Esperas que alguien te diga qué necesitas sanar o te garantice una transformación. Nosotros creamos el espacio; lo que ese espacio revele será profundamente tuyo.
- Buscas escapar por cuatro días de tu realidad. PRESENCIA no es una pausa para huir de tu vida, sino una oportunidad para volver a ella y habitarla más plenamente.
